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2021-01-21 18:53:21 来源:合肥晚报

夏天的气温很高,很容易出汗,所以有些孕妇就会以此为理由,不进行运动。其实孕期检查运动还是有很多好处的,孕妇可以选择在天凉一点的傍晚或者是早上,出去散散步。坚持运动的话,能够帮助消化,控制体重,还能为分娩储备能量。当然,运动的前提是在自己的能力范围内,如果感到累的话就休息会儿。还要注意运动的强度不要大,剧烈运动不要做。

夏天容易出汗,所以孕妇少不了要增加洗澡的次数。但是洗澡的话最好是淋浴,不要坐浴,避免发生感染。洗澡的时间也不要太长,控制在15分钟为宜,不然可能出现脑供血不足、缺氧等情况,胎儿的发育也会受到影响。另外,水温也不宜太低,不然子宫受到刺激,容易引起宫缩,有发生流产或早产的危险。

一怀孕就补钙的话,胎儿的头骨会过早的钙化,囟门提前闭合,这就会抑制胎儿的大脑发育,从而对胎儿的智力造成影响。还会导致胎儿的骨骼提前钙化,让股骨和胫骨两大长骨的发育受到限制,从而影响到胎儿将来的身高,这些影响都是不容忽视的。

有些孕妇害怕晒黑皮肤,所以很少出去,整天就待在家里。但是长期不出去的话,对孕妇和胎儿的健康都会有影响。孕妇可以选择紫外线强度较弱的时间出去,或者出去的时候穿上长袖薄衫,也可以涂防晒霜。但是要注意,涂防晒霜的话,回家后尽快洗掉。

以前大家会觉得产妇生完孩子不能够着凉,故而房间会封的很严实,其实这个做法是有失偏颇的,产妇不能够着凉不假,但是不开门不通风是不正确的,有点矫枉过正之嫌。

产妇的居室应当阳光充足,适当的开窗通风很重要,因为新吗咪月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,还能够减少细菌的滋生,帮助准妈咪尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的风吹着。

生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过时。有的新妈咪在月子里,把屋子封得严严实实,窗子不但关得很严,而且连窗缝也糊好,门上加布帘子,俗称“捂月子”,其实这样做对新妈妈是极其不利的。

如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到26-28℃便可以了。因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染),而且产妇中暑是不利于产后恢复的。

孕妇这样持续补钙的话,还会让胎盘提前出现钙化现象,那就会导致胎盘失去提供血氧的功能,这对胎儿的影响就是致命的,可能会直接导致胎儿死于腹中。而且对胎儿的泌尿系统也有很大的影响,会增加泌尿结石的风险。

空调可以吹,那电风扇呢?当然也可以,但由于新妈咪出汗较多,汗腺经常处于开放状态,我们不可对着风扇吹,但可以把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动,降低室温。

产后一周内,孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡眠时明显,产妇醒来满头大汗,习称“褥汗”,不属病态。既使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗,有利健康。

夏季宝宝流汗太多是很正常的。水分的流失因此夏季多补水补充能量是很有必要的。那么夏季流汗太多会导致缺钙吗?如何正确给宝宝补钙?下面八宝网小编就来和大家说一说。